Dry Skin Care सर्दियों में सबसे बड़ी जरूरत बन जाती है, क्योंकि ठंडी हवाएं और कम नमी त्वचा की नेचुरल मॉइश्चर लेयर को तेजी से नुकसान पहुंचाती हैं। इसके कारण स्किन में खिंचाव, रूखापन, जलन और पपड़ी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यदि आपकी स्किन भी ठंड में बार-बार सूख जाती है, तो कुछ आसान घरेलू उपायों और सही रूटीन के साथ आप पूरी सर्दी ग्लोइंग और मॉइश्चराइज्ड स्किन पा सकते हैं।

1. गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से नहीं

गर्म पानी स्किन के नेचुरल ऑयल्स को हटा देता है, जिससे स्किन बेहद ड्राई हो जाती है। इसलिए नहाने और चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा का मॉइश्चर लंबे समय तक बना रहता है।

2. हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर चुनें

ड्राई स्किन के लिए सही मॉइश्चराइजर सबसे बड़ा हथियार है। हायल्यूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, शीया बटर या कोको बटर वाले मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें। नहाने के तुरंत बाद हल्की गीली त्वचा पर मॉइश्चराइज़र लगाने से नमी लंबे समय तक लॉक रहती है।

3. ह्यूमिडिफायर से घर की नमी बढ़ाएं

सर्दियों में घर की हवा ड्राय होने से स्किन और ज्यादा रूखी होने लगती है। ऐसे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। यह कमरे की नमी को संतुलित रखता है। यदि ह्यूमिडिफायर न हो, तो कमरे में पानी से भरा कटोरा भी रख सकते हैं।

4. ओमेगा-3 और पानी का सेवन बढ़ाएं

ड्राई स्किन को हाइड्रेशन अंदर और बाहर दोनों से चाहिए। अखरोट, बादाम, अलसी के बीज और फैटी फिश जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले खाद्य पदार्थ स्किन की नमी को बनाए रखते हैं। साथ ही रोज 6–7 गिलास पानी जरूर पिएं।

5. नारियल तेल और एलोवेरा जेल से मसाज करें

नारियल तेल प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र का काम करता है। नहाने से पहले हल्के गर्म तेल से मसाज करने से त्वचा सॉफ्ट और ग्लोइंग रहती है। वहीं एलोवेरा जेल त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है और ठंड के असर से बचाता है।