कोलोस्ट्रोल को कंट्रोल में रखता है भुना हुआ लहसुन

14 October 2017

लहसुन का इस्तेमाल तो लगभग सभी घरो में सब्जी बनाते समय किया जाता है. इसके इस्तेमाल से हमारे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है, पर क्या आपको पता है की छोटा सा दिखने वाला लहसुन हमारी सेहत को कितने बड़े बड़े फायदे पहुंचा सकता है. इसके सेवन से हमारे…

बिना मोजे, जूते पहनने से सेहत को खतरा

14 October 2017

ज्यादातर लोग मोज़े के साथ ही जूते पहनते है, लेकिन कई लोग ऐसे होते है जो बगैर मोज़े के भी जूते पहन लेते है. लेकिन क्या आप जानते है कि बिना मोजे जूते पहनने से सिर्फ पैरों से बदबू ही नहीं आती, बल्कि ऐसा करना आपकी सेहत पर भी भारी…

खाली पेट भूलकर भी इन चीजों का सेवन ना करें

14 October 2017

ज्यादातर लोग सुबह उठकर अपने दिन की शुरुआत करने के लिए कुछ ऐसी चीजे खाते है, जो सेहत के लिए अच्छी रहती है, लेकिन अनजाने में हम ऐसी चीजे भी खा लेते है जो हमारे शरीर के लिए नुकसान दायक होती है. इसलिए आज हम आपको बताएँगे कि सुबह खाली…

हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है ये फल

12 October 2017

ज्यादातर लोगों को हाथ-पैरों में दर्द की शिकायत रहती है इसकी एक खास वजह है हड्डियों का कैल्शियम खत्म होना. वैसे ये परेशानी महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है क्योंकि मां बनने के बाद उनके शरीर में काफी मात्रा में कैल्शियम कम हो जाता है. इस कमी को पूरा करने…

मुंह के छालो को दूर कर सकती है इलायची

12 October 2017

कभी कभी लगातार मसालेदार खाने के सेवन या फिर पेट साफ़ ना होने के कारण हमारे मुंह में छालो की समस्या हो जाती है जिसके कारण कुछ भी खाने पीने मेबहुत परेशानी होने लगती है.ये छाले अधिकतर  जीभ पर या होठों के आसपास हो जाते है तो बहुत तकलीफदेह होते…

मांसपेशियों में दर्द होने से हो सकती है ये समस्याएँ

12 October 2017

आज की इस भागदौड़ भरी जिदंगी में किसी के पास भी अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं रहता है.जिसके कारण उनके शरीर को कोई ना कोई समस्या बनी ही रहती है.इन्हीं समस्याओं मेंसे एक है मांसपेशियों में दर्द होना.जो ज़्यादातर लोगों में देखने को मिलता है. माँसपेशियोमे दर्द…

सेहतमंद रहने के लिए फॉलो करे ये डाइट चार्ट

11 October 2017

आज के समय में किसी के पास इतना समय नहीं है की वो अपनी सेहत का  ध्यान रख सके जिसके कारण उनकी सेहत बिगड़ने लगती है और वजन भी बढ़ने लगता है, और आज हम आपको एक ऐसे डाइट चार्ट के बारे में बताने का रहे है जिसको फॉलो करने…

ज्यादा नमक खाने से होती है ये बीमारी

11 October 2017

जिस तरह पानी बिना सब सूना-सूना सा लगता है ठीक उसी तरह अगर खाने में नमक कम हो तो खाना स्वादिष्ट नहीं लगता और हमे बिना नमक के खाना खाने में मजा नहीं आता है. लेकिन क्या आप जानते है कि ज्यादा नमक का सेवन डायबिटीज के खतरे को बढ़ा…

ये उपाय दूर करते है आपके पैरो की झनझनाहट

11 October 2017

कभी कभी ज़्यादा देर तक एक ही पोजीशन में बैठे बैठे अचानक से हमारे पैर सुन्न पड़ जाते है जिससे आपको खड़े होने भी दिक्कत होने लगती है, ऐसा आपके पैरो में सही तरीके खून ना पहुँचने के कारण होता है. कभी कभी ये समस्या ज़्यादा स्मोकिंग करने के कारण…

अब पुदीने से पाएं चेहरे की खूबसूरती

10 October 2017

ज्यादातर लोग चेहरे की खूबसूरती के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडॅक्ट का इस्तेमाल करते है, लेकिन क्या आप जानते है की ब्यूटी प्रोडक्ट ही नहीं बल्कि अब पुदीने के इस्तेमाल से भी चेहरे की खूबसूरती बड़ा सकते है. साथ ही पुदीने के पत्तिया ठंडक देने का काम करती है…

नेल पेंट लगाने के बाद इन गलतियों को करने से बचे

10 October 2017

हर महिला चाहती है कि उसके हैं हाथ सबसे सुन्दर रहे इसलिए हाथों की सुंदरता के लिए वे नाख़ून में तरह-तरह की नेलपॉलिश लगाती है. लेकिन क्या आप जानते है कि नेलपॉलिश लगाने के बाद आप अनजाने में कुछ ऐसी गलतिया कर जाती है, जिससे नेलपेंट निकल जाती है. इसलिए…

इस दिवाली इन टिप्स के जरिये दिखे सबसे परफेक्ट

10 October 2017

दिवाली एक ऐसा त्योहार है जिस पर हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है, जिसके चलते महिलाओं में सजने संवरने की होड़ लगी रहती है. लेकिन इस होड़ के चलते हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है. जिससे हमारे चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है. इसलिए अगर आप इस दिवाली…

वैसेलीन लोषंस के साथ ऐसे पाएं दमकती त्वचा

10 October 2017

 -डॉ. अपर्णा  सांतानम  बता रही हैं नुस्खें कि कैसे त्योहारी सीजन में बेहद व्यस्तता के बावजूद आप अपनी त्वचा की चमक व दमक बरकरार रख सकतीहैं-

अक्टूबर शुरू होते ही आप खुद को त्योहारों के उत्साह में डूबा पाएंगी, जिसमें आप ढेर सारी पार्टियों में जाएंगी और शायद  ऐसी ही…

प्याज के छिलके से दूर होता है हार्ट अटैक

09 October 2017

प्याज का हम ज्यादातर उपयोग सलाद के रूप में करते है, साथ ही सैंडविच, चाट, मसालेदार सब्जियां,पनीर, आदि में प्याज का इस्तेमाल उनके स्वाद को दोगुना कर देता है लेकिन क्या आप जानते है कि प्याज के छिलको से शरीर को कई तरह के फायदे होते है. अगर नहीं तो…

भुट्टे खाने से ये बीमारियां होती है दूर

09 October 2017

भुट्टा सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं लगता बल्कि भुट्टे से हमारे शरीर में फाइबर, विटामिन्स, कैरोटिनॉयड्स की आपूर्ति होती है, जिससे दिल की बिमारी, कैंसर और आँखों से संबंधित बीमारियों भी दूर करता है. आयुर्वेद में भी भुट्टे के कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे बताए गए है. इसके साथ-साथ भुट्टा…

मच्छरों से बचने के लिए इस तेल का करें इस्तेमाल

09 October 2017

आसपास की गंदगी के कारण मच्छर ज्यादा पैदा होते है, जिससे कई तरह की बीमारिया होती है जैसे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां मच्छरों के काटने से ही होती हैं. ऐसे में खुद के बचाव के लिए लोग कई तरह के इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस, कॉइल्स और मच्छरदनी का प्रयोग करते…

एसिडिटी की समस्या को दूर करता है हरी धनिया का जूस

07 October 2017

हरे हरे धनिया के पत्ते हमारे खाने के स्वाद के साथ खाने को देखने में भी सुन्दर बनाते है , इनके इस्तेमाल से खाने की खुशबु और सजावट दोनों ही बेहतर हो जाती है , पर क्या आपको पता है की हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने वाले ये पत्ते हमारी…

गर्म पानी पीने से होते है ये फायदे

07 October 2017

जब हमे प्यास लगती है तो हम बस यही चाहते है कि कही से ठंडा पानी मिल जाये और प्यास बुझ जाये लेकिन क्या आप जानते है कि हमारे शरीर के लिए ठंडा पानी कितना नुकसानदेह है. आयुर्वेद की मानें तो ठंडा पानी पीना हमारी सेहत के लिए सही नहीं…

मछली खाने से तेज होता है दिमाग

07 October 2017

आज के समय में कॉम्पिटिशन इतना बढ़ गया है, कि हर कोई एक दूसरे से आगे निकलना चाहता है , ऐसे में हर व्यक्ति को तेज दिमाग की बहुत ज़रूरत होती है, पर आजकल खानपान में पौष्टिकता की कमी के कारण दिमाग का विकास सही ढंग से नहीं हो पाता…

पीलिया की बीमारी में फायदेमंद होता है टमाटर के जूस का सेवन

05 October 2017

टमाटर का इस्तेमाल लगभग सभी सब्जियों को बनाने में किया जाता है, टमाटर के बिना हर सब्जी का स्वाद अधूरा सा लगता है, इसका रंग सुर्ख लाल होता है जिसके कारण ये देखने में भी बहुत सुंदर लगता है, पर क्या आपको पता है की टमाटर हमारी सेहत के लिए…

कब्ज़ की समस्या को दूर करते है दालचीनी और शहद

05 October 2017

हमारी भारतीय रसोई में औषधियो का खज़ाना छुपा होता है,जहां हर छोटी बड़ी बीमारियों की दवा मौजूद होती है,अगर आपको सही जानकारी हो तो इनके सेवन से आप बिना डॉक्टर के पास गए ही हमेशा स्वस्थ रह सकते है,आज हम आपको एक ऐसी ही चीज के बारे में बताने जा…

हड्डियों को मजबूत बनाता है नमक का पानी

05 October 2017

पानी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करते है तो इससे हमारे शरीर में मौजूद सभी विषैले तत्व बाहर निकल जाते है, और हमारा शरीर हमेशा अंदर से साफ़ रहता है, पर क्या आपको पता है की अगर…

इन बीमारियों के होने पर बढ़ सकता है ब्रेन हेमरेज का खतरा

04 October 2017

आज के समय में बहुत सारे लोग ऐसे होते है जिनकी मौत का कारण ब्रेन हैमरेज होता है,ये एक बहुत हो खतरनाक बीमारी होती है,हाल ही में हुई एक रिसर्च के अनुसार कुछ सेहत से जुडी समस्याओ के कारण लोगो में ब्रेन हैमरेज का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए जिन…

जोड़ो के दर्द को ठीक करता है लौंग का तेल

04 October 2017

लौंग एक ऐसा मसाला है जो लगभग हर घर में इस्तेमाल किया जाता है. ये एक खुशबूदार मसाला होता है जिसके इस्तेमाल से आपके खाने का स्वाद और महक दोनों बढ़ जाते हैं. पर क्या आपको पता है की आपके खाने के स्वाद को बढ़ाने वाली लौंग आपकी सेहत के…

सेहत के लिए हानिकारक होता है कैल्शियम की गोलियों का सेवन

04 October 2017

ये बात तो सभी जानते है की कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी होता है,शरीर में कैल्शियम की कमी होने से हमारे शरीर की हड्डिया कमज़ोर होने लगती है, आजकल गलत खानपान और पोषक तत्वों के कारण अक्सर लोगो के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है, कैल्शियम…

एसिडिटी की समस्या को दूर करता है अजवाइन का पानी

02 October 2017

आज तक आपने कई बार अजवाइन का इस्तेमाल अपने खाने के स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया होगा. पर क्या आपको पता है की अजवाइन सिर्फ आपके खाने का ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. अजवाइन को उबाल कर रोजाना सुबह इसका पानी पीने…

मोटापे को कम करता है डिटॉक्स ड्रिंक

02 October 2017

मोटापे के कारण आजकल हर व्यक्ति परेशान रहता है, अपने वजन को कम करने के लिए लोग बहुत सारे तरीको को अपनाते है पर कोई भी तरीका उनके वजन को कम नहीं कर पाता है,कई लोग तो वजन को कम करने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते है जिसके…

खाली पेट पानी पीने से होता है कई बीमारियों से बचाव

02 October 2017

ये बात तो सभी जानते है की पानी का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है,भरपूर मात्रा में पानी पीने से हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ मिलते है,पर क्या आपको पता है कि अगर आप सुबह खाली पेट में पानी का सेवन करते है तो इससे आपकी…

बच्चो के दिमाग को तेज बनाता है पुदीने का जूस

28 September 2017

सभी माता पिता यही चाहते है की उनके बच्चे का दिमाग तेज हो और उनका बच्चा सबसे ज़्यादा होशियार हो.पर खानपान की सही जानकारी ना होने के कारण ऐसा नहीं हो पाता है और बच्चे को सही पोषण ना मिल पाने के कारण उसका दिमाग कमज़ोर हो जाता है.पर आज…

नवरात्री में ना करे इन चीजों का सेवन

28 September 2017

ज़्यादातर लोग नवरात्र में नौ दिनों का व्रत रखते है. ऐसे में कभी कभी वो अनजाने में कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते है जिससे उनके पेट में एसिड का निर्माण होने लगता है. जिसके कारण पेट से जुड़ी कई समस्याएँ सामने आने लगती है. इसलिए आज हम आपको…