शाहद से ठीक हो सकता है मधुमक्खी के काटने का दर्द

21 August 2017

कभी हमें जब मधुमक्खी काट लेती है तो बहुत ज़्यादा दर्द का सामना करना पड़ता है.पर क्या आपको पता है की मधुयखी के बनाये हुए शहद के इस्तेमाल से भी आप मधुमक्खी के काटने के दर्द से छुटकारा पा सकते है.मधुमक्खी के काटने पर दर्द के साथ साथ उस स्थान…

हरी इलायची के ड्रिंक से पाए एसिडिटी की समस्या से छुटकारा

21 August 2017

कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारन हमारे पेट में एसिडिटी की समयसा हो जाती है.पेट में एसिडिटी होने पर बहुत सारी समस्याओ का सामना करना पड़ता है.अगर आपको अक्सर एसिडिटी की समयसा रहती है तो इसका सही समय पर इलाज करवाना बहुत ज़रूरी होता है नहीं तो ये…

रात के समय करे वर्कआउट

21 August 2017

लोग सुबह ही वर्कआउट करने को प्राथमिकता देते है. सेहत के लिहाज से यह अच्छा भी है. ऐसी स्थिति में क्या किया जाना चाहिए. कई बार सुबह की जद्दोजहद के चलते वर्कआउट के लिए सुबह के समय निकलना मुश्किल हो जाता है. ऐसी स्थिति में रात के समय भी वर्कआउट…

वजन को कम करता है खीरे और निम्बू का रस

18 August 2017

आज के समय में बिजी लाइफस्टाइल के कारन अक्सर लोगो में मोटापे की समस्या देखने को मिल रही है,वजन बढ़ने के बहुत सारे कारन होते है जैसे-फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड का सेवन,अधिक तला भुना भोजन करना ,देर तक जागना आदि ये सभी चीजे आपके वजन के बढ़ने का कारन…

शरीर को ऊर्जा प्रदान करते है ये आहार

18 August 2017

कभी  कभी ऐसा होता है की लगातार काम करते करते हमारे शरीर का एनर्जी लेवल काफी डाउन हो जाता है,जिसके कारन हमारे शरीर को थकान महसूस होने लगती है. कई लोग अपनी इस थकान को मिटाने के अधिक मात्रा में  चाय कॉफ़ी का सेवन भी करते है पर हम आपको…

रात के समय ये चीजें खाने से होता है सेहत को नुकसान

18 August 2017

बर्गर, पनीर, आइसक्रीम, चॉकलेट, कैंडी जैसे चीजे रात के समय खाने से नींद प्रभावित होती है. कई ऐसी चीजे है जिसे रात के समय खाने का मन करता है, उसके बाद उसे खाने से हेल्थ को नुकसान होता है. यदि रात का खाना 8 बजे कर लिया है तो 9…

सेवन करे काले नमक का, होंगे ये फायदे

17 August 2017

शरीर को हेल्दी बनाने के लिए कई तरीके अपनाएं जाते है, मगर बीमारी दबे-पांव आती है और शरीर को घर बना लेती है. यदि ऐसी स्थिति आपकी भी है तो आप ये उपाय आजमा सकती है. एक चुटकी काले नमक लगभग सारी बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है.…

गाय के घी से होते है ये फायदे

17 August 2017

गाय का घी टेस्टी होने के साथ-साथ बीमारियों को दूर करने और स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अधिकतर लोग वजन बढ़ने के डर से घी का सेवन करने से बचते है. गाय का घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गाय के दूध में बहुत एनर्जी…

सेहत के लिए फायदेमंद होता है ताम्बा

17 August 2017

अधिकतर लोग अपने घरो में खाना बनाने के लिए स्टील के बर्तनों का प्रयोग करते है. आजकल तो लोग खाना बनाने के लिए नॉनस्टिक बर्तनो का भी इस्तेमाल करने लगे है .पुराने ज़माने में लोग खाना बनाने के लिए तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे इसलिए वो लोग लम्बे…

मौसमी बीमारियों से बचने के लिए खाएं ये चीजें

16 August 2017

ठंडे मौसम में कई समस्याएं आती है, स्वास्थ्य को लेकर कभी भी कोई लापरवाही नहीं करना चाहिए. अश्वगंधा की जड़ भारतीय चिकित्सा पद्धति में कारगर आयुर्वेदिक दवा के रूप में इस्तेमाल की जाती है. एकमात्र ऐसी जड़ी-बूटी है जो एनर्जी को बढ़ाने में, इम्युनिटी सुधारने और प्रजनन क्षमता बढ़ाने में…

अब छूकर भी दर्द किया जा सकेगा कम जानिए कैसे?

16 August 2017

साइंटिस्ट एक रिसर्च की और आगे बढ़ रहे है जिसमें अब चोटिल ऊतकों, रक्त धमनियों व नसों आदि के ट्रीटमेंट में बहुत मदद मिल सकेगी. भारतीय मूल के साइंटिस्ट ने एक ऐसा उपकरण विकसित किया है जो बॉडी में स्किन कोशिकाओं को सिर्फ छू कर किसी भी अन्य तरह की…

वजन घटाने के लिए फूड्स से जुड़ी इन छोटी-छोटी बातो को जरूर जाने

16 August 2017

जो लोग वजन घटाना चाहते है, वह फूड्स को लेकर संशय की स्थिति में रहते है कि क्या खाए क्या न खाए. कई फ़ूड ऐसे होते है जिन्हे ये समझ कर नहीं खाया जाता है कि कही वजन न बढ़ा दे. इसमें सबसे पहला नाम है अंडा, अंडे की जर्दी…

सुबह के नाश्ते में ये गलती करने से बढ़ता है मोटापा

14 August 2017

सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी होता है, नाश्ते से मिली एनर्जी आपको दिन भर के काम निपटाने में मदद करती है. नाश्ते में की गई कुछ गलतियों के कारण मोटापा भी बढ़ सकता है. यदि आप मोटे होने से बचना चाहते है तो नाश्ता कभी न छोड़े. नाश्ते में कुछ…

दांत के दर्द से छुटकारा दिलाते है लौकी के छिलके

14 August 2017

लौकी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.लौकी खाने से कोलेस्ट्रॉल और वजन कम करने जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है.पर क्या आपको पता है की सिर्फ लौकी ही नहीं बल्कि उसके छिलके भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है.लौकी के छिलको में…

ड्राई स्किन की समस्या को दूर करता है अरंडी का तेल

14 August 2017

केस्टर ऑइल जिसे आम भाषा में अरंडी का तेल कहा जाता है हमारी सेहत और स्किन दोनों के लिए ही बहुत फायदेमंद होता है.ये छूने में हल्का चिपचिपा होता है.बालों के लिए कॉस्टर आयल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है.इसके इस्तेमाल से बालों के झड़ने, नए बालों के बढ़ने और…

सौंफ के सेवन से होते है ये बेहतरीन फायदे

12 August 2017

बढ़ता तनाव और किसी दवाई के सेवन के चलते शरीर में हार्मोन्स असंतुलित होने लगते है. हार्मोन अंसतुलित होने की स्थिति में सौंफ बहुत फायदेकारक साबित होगी. सौंफ को माउथ फ्रेशनर की तरह इस्तेमाल में लिया जाता है. सौंफ खाने से व्यक्ति का डाइजेशन ठीक रहने के साथ वजन भी…

पुदीने के इस्तेमाल से होते है ये फायदे

12 August 2017

पुदीना न सिर्फ खाने का ज़ायका बदल देता है बल्कि इसकी खुशबू सब्जियों में जान डाल देती है. पुदीना बदहजमी, उल्टी जैसा लगना, मुंह से दुर्गंध आना, पेट में गैस, रूखे बाल जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर है. पुदीना एथलीट की परफॉर्मेंस को भी सुधारता है.

स्ट्रेस के…

सोयाबीन नहीं होता हमेशा फायदेमंद

10 August 2017

शाकाहारी लोग सोयाबीन का इस्तेमाल कर प्रोटीन की कमी को पूरा करते है, मगर प्रोटीन युक्त सोयाबीन का जरूरत से अधिक इस्तेमाल भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. हर डॉक्टर्स सोयाबीन को लेकर एक राय नहीं रखते है. कुछ डॉक्टर्स सोयाबीन को सेहत के लिए अच्छा मानते है,…

जरूरत से अधिक चीनी करती है नुकसान

10 August 2017

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, स्किन और बालों पर इसका असर दिखना शुरू हो जाता है. बूढ़े दिखाई देने के तीन कारण होते है, ग्लाइकेशन, सन-डैमेज और इन्फ्लेमेशन. इनमे से ग्लाइकेशन चीनी की शरीर में अधिकता के कारण होता है. चीनी की अधिकता से फोड़े-फुंसी, फंगल इंफेक्शन, वायरल इंफेक्शन जैसे…

मौसम बदलने पर ऐसे रखें आंखों का ख्याल

10 August 2017

जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता है, वैसे ही लोग पानी का सेवन कम कर देते है. शरीर में पानी की कमी से कई तरह की परेशानिया हो सकती है. सेहतमंद शरीर के लिए दिन में कम से कम 5 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए. यदि कम्प्यूटर पर अधिक काम करना पड़ता…

ब्रोकली के सेवन से होते है ये फायदे

09 August 2017

ब्रोकली जिसे कई लोग हरा गोभी भी कहते है. ब्रोकली को किसी भी तरह से खाया जा सकता है. इसे सब्जी बना कर, या कच्चे सलाद के रूप में या उबाल कर भी खाया जा सकता है. ब्रोकली में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फायटोकेमिकल्स के साथ-साथ इसमें आयरन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, क्रोमियम, प्रोटीन,…

करेले के सेवन के ये फायदे आपने पहले नहीं सुने होंगे

09 August 2017

एक स्वस्थ शरीर में 6 तरह के रस होना चाहिए, मीठा, खारा, खट्टा, तीखा, कषाय और कड़वा. इनमे से हम पांच रस का तो अच्छी तरीके से सेवन करते है किन्तु कड़वा नहीं खाते है. करेला कड़वा होता है, इसका छिलका नहीं उतारना चाहिए. 10 से 15 दिन में एक…

आँखों की सेहत के लिए योग

09 August 2017

हमारी आँखे ही तो होती है जो इस दुनिया को हमारे लिए खूबसूरत बनाती है, और जब इन्ही आँखो को पलकें ढक ले, तो एक ही पल में खूबसूरत सी ये दुनिया ओझल हो जाती है. उसी तरह कई बीमारियां होती है जो उम्र और लापरवाही की वजह से हमारी…

तरोई के सेवन से ठीक हो सकती है पथरी की समस्या

08 August 2017

पेट में पथरी हो जाने पर बहुत सारी समस्याओ का सामना करना पड़ता है.पथरी की समस्या होने पर पेट में असहनीय दर्द होता है.लोग पथरी के इलाज के लिए बहुत सारे पैसे खर्च कर देते है पर पथरी का इलाज सिर्फ ऑप्रेशन के द्वारा ही संभव हो पाता है .पर…

हड्डियों को मजबूत बनाता है जीरा

08 August 2017

भारतीय रसोई में जीरे को एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला माना जाता है.ज़्यादातर जीरे का इस्तेमाल खाने में तड़का लगाने के लिए किया जाता है.इसके इस्तेमाल से हमारे खाने को एक नयी खुशबू मिलती है जिससे हमारे खाने का स्वाद बढ़ जाता है.पर क्या आपको पता है की जीरा ना…

पानी पीने से भी हो सकता है किडनी के फेल होने का खतरा

08 August 2017

आज तक हम यही सुनते आये है पानी का भरपूर सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पर क्या आपको पता है की पानी भी हमारी सेहत को तभी लाभ पहुंचाता है जब इसका सेवन सही तरीके से किया जाये, गलत तरीके से पानी पीने से हमारी सेहत…

ब्रोंकाइटिस की समस्या में करे तुलसी के पत्तो का इस्तेमाल

05 August 2017

हमारे देश में तुलसी को माता के रूप में पूजा जाता है. आपको लगभग हर घर में तुलसी का पौधा ज़रूर मिल जायेगा, तुलसी हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, आयुर्वेद में भी तुलसी को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है, इसके इस्तेमाल से कई बड़ी से बड़ी…

जानिए क्या होते है रात को देर से खाना खाने के नुकसान

05 August 2017

पहले की अपेक्षा आजकल लोगों का लाइफस्टाइल बहुत बदल गया है. पहले के ज़माने में लोग सुबह जल्दी उठते थे और रात को जल्दी ही सो जाते थे, जिससे उनकी लाइफ स्टाइल बिलकुल संतुलित रहती थी. पर आज के समय में लोग इतना बिजी रहते है की ना ही उनके…

चॉकलेट के सेवन से दूर हो सकता है डिप्रेशन

05 August 2017

आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार होता है.लगातार बढ़ते कॉम्पिटिशन के कारन तनाव एक आम समस्या हो गयी है,हर कोई एक दूसरे से आगे निकलना चाहता है और इसी वजह से लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे है.पर आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों की जानकारी…

कैल्शियम की कमी को पूरा करने के कुछ आसान उपाय

04 August 2017

आज के समय में सही खान पान ना होने के कारन ज़्यादातर लोगो में कैल्शियम की कमी देखने को मिलती है. महिलाओ के अंदर अधिकतर कैल्शियम की कमी हो जाती है. विटामिन-डी खून में कैल्शियम की लेवल को कण्ट्रोल करने का काम करता है. भरपूर मात्रा में विटामिन-डी का सेवन…