By: Sabkikhabar
08-06-2018 08:41

टमाटर का इस्तेमाल लगभग सभी सब्जियों में किया जाता है. टमाटर के इस्तेमाल से किसी भी सब्जी का स्वाद और रंगत दोनों ही बढ़ जाते हैं. टमाटर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी के गुण मौजूद होते हैं. जो एसिडिटी, मोटापा और आंखों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं. अगर आप रोजाना टमाटर का जूस पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. 

1- टमाटर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फोलिक एसिड और कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं. टमाटर का जूस पीने से कैंसर का खतरा 18% तक कम हो जाता है.  

2- आंखों के लिए टमाटर का जूस बहुत फायदेमंद होता है. रोज़ दो गिलास टमाटर का जूस पीने से आंखों की रोशनी तेज हो जाती है.  

3- लीवर को डिटॉक्स करने के लिए टमाटर का जूस सबसे अच्छा तरीका है. रोजाना टमाटर का जूस पीने से लीवर में मौजूद सभी विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.
 

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