By: Sabkikhabar
25-12-2017 07:40

आजकल अधिकतर लोग अपने वजन के बढ़ने की समस्या से परेशान रहते है, ऐसे में वो अपने वजन को कम करने के लिए बहुत ज़्यादा तरीको को अपनाते है, कई लोग तो अपने वजन को कम करने के लिए खाने पीने भी छोड़ देते है, जिसके कारन उन्हें कमज़ोरी आ जाती है, पर आज हम आपको निम्बू और शहद के इस्तेमाल से वजन को कम करने का एक ऐसा तरीका बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से  आपका वजन आसानी से कम हो जायेगा, नियमित रूप से सुबह खाली पेट में एक गिलास गर्म पानी  में निम्बू और शहद मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में वजन कम होने लगता है,

शहद में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते है जैसे प्रोटीन, पानी, ऊर्जा, फाइबर, शुगर और कई तरह के विटामिन और खनिज आदि. ये सभी चीजे फैट को बर्न करने में सहायक होती है, इसके अलावा नींबू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी मौजूद होते है जो वजन घटाने में मददगार होते है जो वजन कम करने में मदद करते है, नींबू में फ्लवोनोइड्स की भी भरपूर मात्रा पायी जाती है जो लीवर को स्वस्थ रखने का काम करती है इसके अलावा निम्बू कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल रखता है,
 

Related News
64x64

दुनिया में हर व्यक्ति का स्वाद अलग अलग होता है इसलिए वो हमेशा अलग अलग चीजें खाना पसंद करते हैं, किसी को वेज खाना पसंद होता है तो किसी को…

64x64

आज के समय में लगभग सभी लोग मोबाइल,कंप्यूटर आदि का इस्तेमाल करते है. लगातार इन चीजों के इस्तेमाल से आंखों की रौशनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है.. और आँखे…

64x64

बहुत से लोग बियर पीने को अच्छा नहीं मानते है, पर हम आपको बता दें की अगर आप बियर का सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो इससे आपकी सेहत…

64x64

सभी लोग सब्जियों का सेवन नियमित रूप से करते हैं. सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. और हमारे खाने के स्वाद को भी बढ़ाती हैं. पर क्या…

64x64

समय के साथ साथ लोगों में शुगर की समस्या देखने को मिल रही है, हर चार लोगों में तीन व्यक्ति शुगर की समस्या से पीड़ित होते हैं. आज लोगों में…

64x64

हमारे शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है, इसलिए पानी का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने…

64x64

कभी कभी अचानक चलते चलते या किसी अन्य कारण से पैर मुड जाता है जिसके कारन पैरो में मोच आ जाती है, पैर में मोच आने से पैरो में बहुत…

64x64

बहुत से लोगों को ऐसा लगता है की नारियल पानी का सेवन सिर्फ गर्मी के मौसम में ही फायदेमंद होता है, पर हम आपको बता दें की नारियल पानी का…