By: Sabkikhabar
20-12-2017 07:20

बदलते समय के साथ साथ लोगो में काम का प्रेशर इतना बढ़ गया है की वो हर वक़्त तनाव में रहते है, कभी कभी तनाव के कारण सर में दर्द भी होने लगता है, वैसे तो सर में दर्द होना एक आम समस्या होती है अगर सही समय पर इसपर ध्यान न दिया जाये तो आगे जाकर ये माइग्रेन का रूप ले लेती है, कई बार लोग इस दर्द से छुटकरा पाने के लिए पेन किलर्स का इस्तेमाल करते है पर इससे सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते है, पर आज हम आपको एक ऐसा आसान तरीका बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आप बिना दवाओं के भी सर दर्द से छुटकारा पा सकते है,

अगर आपके सिर में भारीपन के साथ दर्द हो रहा है तो इससे छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले पीठ के बल सीधे लेट जाएं अब अपने सीधे हाथ के अंगूठे को दोनों आँखों के बीच में रखकर तेज से दबाये, इस बात का ध्यान रखे की अंगूठे को उस जगह पर रखे जहा पर आप तिलक लगाते हैं. अब थोड़ी देर तक इस जगह पर अंगूठे से दबाव बनाए रखें. इस प्रक्रिया को पांच मिनट तक करे, ऐसा करने से आपको सिर के भारीपन और दर्द से आराम मिल जायेगा,
 

Related News
64x64

दुनिया में हर व्यक्ति का स्वाद अलग अलग होता है इसलिए वो हमेशा अलग अलग चीजें खाना पसंद करते हैं, किसी को वेज खाना पसंद होता है तो किसी को…

64x64

आज के समय में लगभग सभी लोग मोबाइल,कंप्यूटर आदि का इस्तेमाल करते है. लगातार इन चीजों के इस्तेमाल से आंखों की रौशनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है.. और आँखे…

64x64

बहुत से लोग बियर पीने को अच्छा नहीं मानते है, पर हम आपको बता दें की अगर आप बियर का सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो इससे आपकी सेहत…

64x64

सभी लोग सब्जियों का सेवन नियमित रूप से करते हैं. सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. और हमारे खाने के स्वाद को भी बढ़ाती हैं. पर क्या…

64x64

समय के साथ साथ लोगों में शुगर की समस्या देखने को मिल रही है, हर चार लोगों में तीन व्यक्ति शुगर की समस्या से पीड़ित होते हैं. आज लोगों में…

64x64

हमारे शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है, इसलिए पानी का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने…

64x64

कभी कभी अचानक चलते चलते या किसी अन्य कारण से पैर मुड जाता है जिसके कारन पैरो में मोच आ जाती है, पैर में मोच आने से पैरो में बहुत…

64x64

बहुत से लोगों को ऐसा लगता है की नारियल पानी का सेवन सिर्फ गर्मी के मौसम में ही फायदेमंद होता है, पर हम आपको बता दें की नारियल पानी का…