By: Sabkikhabar
19-06-2017 08:44
घर में जीरे का इस्तेमाल लगभग पांच हजार सालों से होता आ रहा है, जीरा एक एंटीऑक्सीडेंट होता है. यह जोड़ो के वात और पेट में बनने वाली गैस की समस्या को दूर करने में मदद करते है. जीरे के बीज में एक विशेष तरह का तेल का होता है जो हमारी हेल्थ के लिए लाभकारी होता है. इसका इस्तेमाल कर खाने को देर तक ताजा बनाए रखता है. जीरे को रोज खाने में किसी न किसी रूप में शामिल कर, यह आयरन का बहुत अच्छा सोर्स है, इससे खून की कमी दूर होती है. यदि आप वजन कम करना चाहते है तो जीरा, हींग और काले नमक को एक समान मात्रा में मिला कर उसका पाउडर बना ले और इसे दिन में दो बार या फिर दही के साथ ले. इसका असर कुछ ही सप्ताह में देखने को मिलेगा. डाइबिटीज को नियंत्रण में करने के लिए भी जीरे का इस्तेमाल कर सकते है. एक छोटा चम्मच पिसा जीरा दिन में दो बार पानी के साथ लेने से काफी फायदा होता है. जीरे में एंटीसेप्टिक तत्व भी पाए जाते है. जीरे को पीसकर फांक लेने से सीने में जमा हुआ कफ बाहर निकल जाता है. इससे सर्दी-जुकाम में भी राहत मिलता है. साँस संबंधी परेशानी और अस्थमा रोगी को नियमित रूप से जीरे का सेवन करना चाहिए.
Related News
64x64

प्रेगनेंसी के शुरूआती समय में गर्भपात का खतरा सबसे अधिक होता है. महिलाओं को इस दौरान काफी सावधानी बरतने की जरूरत होती है. कई महिलाएं ऐसी भी है जिन्हें यह…

64x64

आजकल की मॉडर्न लाइफ में सभी लेट शादी को प्राथमिकता दे रहे है. अधिक उम्र में मां बनना बच्चे और मां दोनों के हेल्थ के लिए खतरनाक है, क्योकि उम्र…

64x64

आप बालों की देखभाल के लिए तेल सप्ताह में कितनी बार लगाती है, तेल से बाल मजबूत और चमकदार बनते है. क्या आप जानते है कि बालों में तेल कितनी…

64x64

नींबू विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, यह खूबसूरती को निखारने का काम करता है. नींबू थकावट और तनाव को दूर करने में मदद करता है. यदि तनाव और घबराहट…

64x64

आँखों में सूजन होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं जैसे व्यस्त दिनचर्या, अच्छे खानपान की कमी, नींद पूरी न करना, नाईट ड्यूटी आदि, कुछ मामलों में यह जेनेटिक भी…

64x64

क्या कभी आपको इलेक्ट्रिक शॉक लगा है, जी हां हम में से कई ऐसे लोग है जिन्हें बिजली का झटका लगा हो. बिजली का झटका लगने के बाद कुछ ऐसे…

64x64

अपने घर में आपने देखा होगा कि अचानक किसी सदस्य का खाने का स्वाद बदल जाता है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है वैसे-वैसे स्वाद में भी बदलाव आता है. यह रिसर्च की…

64x64

आंखे शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा होती है, अगर आंखों का ठीक तरह से देखभाल न की जाए तो कई समस्याओं का शिकार हो सकती है. इस कारण आंखों की रोशनी…